Ne yapabilirim?Kendimi nasıl koruyabilirim?

Blaulicht
Geld + Handy

Bazı durumlara derhal son verilmesi gerekir. Bazı durumlar kötüdür. Ancak bunlara o kadar uzun zamandır tahammül ediyorsun ki, artık birkaç gün eksik, birkaç gün fazla fark etmiyor.

Farklar: Hemen sonlandırılması icap edecek kadar kötü bir durum mu söz konusu? Yoksa durum uzun zamandır böyle ve başka şeklini bilmiyor musun? Ancak buna daha fazla tahammül etmek istemiyor ve bu nedenle bir sonraki adımı planlamak mı istiyorsun?

Acil durumda acil önlemler

Bazı durumlara derhal son verilmesi gerekir. Bu durumlarda düşünmek ve plan yapmak için vakit yoktur. Bu, akut olarak şiddet tehdidi altında olduğun, dayak yediğin ya da örneğin annene kötü muamele edilmesine tanıklık ettiğin bir durumda söz konusu olabilir. Bu ayrıca, çevrendeki yetişkinler artık seni koruyacak ve sana bakacak durumda olmadıklarında da geçerlidir. Hislerin hızı belirleyecektir. Çok fazla korkuyor ve durumun gücünü aştığını hissediyorsan kendini koru.

  • Polis 133, İtfaiye 122, Çocuk Acil Yardım Hattı 0800/567567, Danışma Telefonu 147, Kadın Yardım Hattı 0800/222555, Mağdur Acil Yardım Hattı 112 112 ya da yetişkinleri ara. 
    Bir kere eksik arayacağına bir kere fazla ara!
  • Hapsedilmişsen, yüksek sesle yardım çağır ve insanların dikkatini üzerine çekmeye çalış.
  • Okula gitmek, alışverişe gitmek, doktora gitmek gibi güvende olduğun durumları yardım istemek için değerlendir.
  • Başkalarını durumun hakkında bilgilendir ve onlardan yardım çağırmalarını iste.
  • Kaçmışsan polise ya da yukarıda anılan acil yardım merkezlerine veya çocuk ve gençlik vekaletlerine başvur. Onlar sana yardımcı olacaktır.

Yardımı planlayıp organize etme

Bazı durumlar kötüdür. Ancak bunlara o kadar uzun zamandır tahammül ediyorsun ki, artık birkaç gün eksik, birkaç gün fazla fark etmiyor. Bazı şeyler geçmişte gerçekleşmiştir ve yeniden gerçekleşme ihtimalleri vardır. Bu durumda bir acil durum planına sahip olmak istiyorsun.

  • Yanında her zaman, bir bilet almak ya da taksi ücretini ödemek için yeterli para bulundur. Unutma: Polis seni almaya gelir ve seni, sana yardımcı olacak bir kriz danışma merkezine götürür. 
  • Yardım çağırabilmek üzere her zaman cep telefonun için bir hazır kart bulundur. Polisi (133) cep telefonunda kontör olmasa da arayabilirsin.
  • Güvendiğin kişilerle bir parola kararlaştırabilirsin. Telefonda parolayı söylersen herkes, polisin evine gönderilmesi gerektiğini bilecektir.
  • Ne tip yardım imkanları olduğunu araştır.
  • Dışarıda, iyi durumda olmanı ve seni desteklemeye hazır insanlar (profesyoneller ve arkadaşlar) bulunduğunu unutma.
  • İlk küçük adımı atmaya karar ver.
  • Bu adımı at.
  • Bu adımın sana yardımcı olup olmadığını kontrol et.
  • Sana yardımcı olan şeyi yapmaya devam et. Sana yardımcı olmayan şeyleri terk et. 
  • Sana cesaret ve güç veren insanlara yakın ol.
    Cesaretini kıran ve seni zayıflatan insanlardan uzak dur.

Ayrıca; kendini koruduğunda, başkalarını da korumuş olursun. Nasıl? Kimi yardıma çağırırsan çağır, bu yardım ekipleri seni arayacaktır ama sadece seni değil. Bunlar kardeşlerinle de ilgilenecek, ayrıca yetişkinlere de yardım teklif edeceklerdir.