TestÖfke durumunda ne yapmalı? Öneri 4 Bir yere (bir odaya, ormana, kilere) git ve yüksek sesle bağır! İşe yarıyor Bütün öfkeni dışarı haykırmak bazen çok iyi gelebilir. Böylece ruhunu kemiremez. İşe yaramıyor Bir kere denesene! Çünkü bütün öfkeni dışarı haykırmak bazen çok iyi gelebilir. Böylece ruhunu kemiremez. ‹ Test: Öfke durumunda ne yapmalı? Öneri 5 ›
Kendimi nasıl hissediyorum?Duygularımla nasıl başa çıkabilirim? Röportaj Bir psikolojik danışma merkezinde çalışan Bay Michael Schaefer ile birlikteyiz. Duygularla nasıl başa çıkılır?
TestÖfke durumunda ne yapmalı? Öfkeyle başa çıkmanın iyi bir yolu nedir, hangisi değildir? Biliyor musun?