TestÖfke durumunda ne yapmalı? Öneri 6
İyi yapabildiğin tüm şeyleri içeren bir liste hazırla!
-
İşe yarıyor
-
Bu, öfkeyi dönüştürmenin iyi bir yolu olabilir. Neleri iyi yaptığını (iyi dinleme, iyi bir arkadaş olma, tek tekerlekli bisiklete binme) bilirsen, başkalarının hakaretleri umurunda olmaz.
-
İşe yaramıyor
-
Nereden biliyorsun? Neleri iyi yaptığını (iyi dinleme, iyi bir arkadaş olma, tek tekerlekli bisiklete binme) bilirsen, başkalarının hakaretleri umurunda olmaz. Bu, öfkeyi dönüştürmenin iyi bir yolu olabilir.